Meer zelfvertrouwen, zonder jezelf te hoeven veranderen. In dit e-book ontdek je hoe je op een toegankelijke en realistische manier meer zelfvertrouwen kunt opbouwen — zonder complexe methodes of zware trainingen.
Geen trucjes, maar heldere inzichten en praktische tips die je helpen om sterker in je schoenen te staan.
Je leert o.a.:
• Hoe je met kleine, dagelijkse acties stap voor stap meer zelfvertrouwen opbouwt (zonder dat het veel tijd kost)
• Hoe je naar jezelf kijkt, waar jouw onzekerheden zitten en op welke plekken je direct kunt groeien, zodat je direct weet waar je mee aan de slag kan.
• Praktische tools die je meteen kunt toepassen, zodat je minder twijfelt, vaker voor jezelf kiest en jezelf niet langer op de achtergrond zet.
Een eerlijke en motiverende gids die laat zien dat meer zelfvertrouwen niet “iets voor anderen” is — maar iets wat jij ook kunt ontwikkelen.
En dat je daar vandaag al mee kunt beginnen.
Wat je krijgt:
- Een praktisch (en kort/overzichtelijk) e-book dat je stap voor stap helpt meer zelfvertrouwen op te bouwen
- 6 concrete manieren om aan je zelfvertrouwen te werken
- Inzicht in jouw onzekerheden en waar ze vandaan komen
- Simpele oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven
- Een realistische aanpak (zonder zweverig gedoe of ingewikkelde methodes)
Herken je dit?
- Je twijfelt vaak aan jezelf, ook al weet je dat je meer in je mars hebt
- Je denkt snel: “wat zullen anderen wel niet van me vinden?”
- Je cijfert jezelf weg en zet anderen altijd op de eerste plek
- Je voelt je onzeker in gesprekken of nieuwe situaties
- Je weet dat je zelfverzekerder wilt zijn, maar het lukt je niet om dat vast te houden
- Je bent kritisch op jezelf en praat jezelf daardoor naar beneden
Dan is dit e-book écht iets voor jou.
‘Als ik nu terugkijk zie ik pas hoe erg ik gegroeid ben. Ik durfde eerst niet eens te bellen, nu stap ik zonder na te denken op iemand af om wat te vragen…’ – Jenny
‘Ik heb echt een minderwaardigheidscomplex… Ik dacht dat ik niet meer te redden was, en ik geef toe, ik heb nog steeds mijn dipjes. Maar door de tips van Dian vecht ik me daar wel steeds weer uit. Zo worden de dipjes steeds korter en ik begin me soms zelfs te beseffen dat er écht mensen bestaan die mij veel waard vinden!’ – Rianne.
Even voorstellen..
Hoi, ik ben Dian, van Dian’s Praktijk! Samen met mijn man woon ik in Wezep, waar we heel erg genieten van veel tijd met onze familie en een aantal vrienden. We sporten allebei graag (voornamelijk hardlopen en krachttraining) en ik dans zelf ook al jaren.
Ik ben ooit begonnen als leerkracht in het (speciaal) basisonderwijs en als dansdocente. Ik heb het altijd leuk gevonden om mensen nieuwe dingen te leren. Daarna heb ik een tijd bij de Raad voor de Kinderbescherming gewerkt. Ook het oplossen van problemen, voornamelijk in denken en gedrag, vond ik ontzettend interessant. Het verplichte karakter en het werken onder druk van beide sectoren sprak me toch wat minder aan, omdat ik voor mijn gevoel nooit genoeg kon doen in de tijd die er was. Daarna ben ik terecht gekomen bij Personal Fitness Nederland waar ik als coach en personal trainer heb gewerkt. Hier kwamen mensen omdat ze zelf graag wilden veranderen en kon ik mijn hulp afstemmen op de klant. Omdat ik dat heel leuk vond en op mijn eigen manier wilde gaan doen (meer gericht op mentale ontwikkeling en in 1 op 1 settings), ben ik Dian’s Praktijk begonnen in 2022!
Op dit moment leef ik mijn gelukkigste leven! Ik heb een eigen bedrijf waar ik blij van word en mijn hele ziel en zaligheid in kwijt kan, ik doe in mijn vrije tijd alles wat ik fijn en belangrijk vind voor mijn gezondheid en geluk (zoals hardlopen, sporten, gezond eten, veel tijd voor familie, vrienden en ONTSPANNING) en ik behaal met grote regelmaat mijn doelen en wensen. Maar, dit ging niet vanzelf en is ook niet altijd zo geweest…
Na een ongezonde relatie met voeding & sport, een gevecht tegen mijn eigen bewijsdrang/discipline en compleet doorslaan in hard werken, doorgaan en nooit tijd voor mezelf, ging het lampje uit. Letterlijk burned-out! Na veel zelfonderzoek, therapie, boeken lezen en het opnieuw bekijken van mijn ervaringen en opleidingen wist ik wat ik moest doen: voor mezelf beginnen en andere mensen helpen met vergelijkbare problemen! Eindelijk kon ik mijn kwaliteiten en karaktereigenschappen écht goed inzetten! Ik analyseer gedachten, gevoelens en gedrag, ik heb aandacht en begrip voor de ander, ik focus me op wat voor de ander werkt en begeleid mijn klanten in kleine stappen van begin tot eind naar weer een gelukkig, ontspannen en gezond leven, waar ze grip op hebben en de baas over zijn. Het behalen van doelen en realiseren van wensen wordt ineens weer denkbaar!
En dat doe ik dus met heel veel passie en liefde, want zonder die 2 drijfveren functioneer ik niet zo goed. Mijn werk is mijn tweede natuur. En zo heb ik dus al meer dan 200 klanten naar een gelukkiger leven geholpen! Zodat ze niet alleen op dat moment gelukkiger waren en we de problemen hebben verholpen, maar zodat ze ook in de toekomst zichzelf beter begrijpen, hun gedachten en gedrag zelf kunnen veranderen, zelf uit dipjes komen en doelen kunnen bereiken!
Wat je wens dus ook is, waar je ook tegen aan loopt, het begint vaak in je denken. En daarop volgt je gedrag, dat wat je doet. En daar kan ik je bij helpen! Ik geef je meer inzicht, zet je aan het denken over wat je écht zou willen en hoe we dat in kleine stappen kunnen bereiken, zodat succes verzekerd is!
Aandacht, begrip, oplossing, ontwikkeling. En gericht op JOU! Dat is waar ik voor sta.