Thanks! Je ontvangt je gratis e-book in je mailbox (vergeet de spam niet te checken als je hem niet kan vinden)!
Maar… wacht nog heel even…
Ik heb een eenmalig, extra aanbod voor je. Alleen beschikbaar op deze pagina, als dank voor je download.
Exclusief aanbod: 4 laagdrempelige trainingsvideo’s, om thuis mee aan de slag te gaan, voor slechts €24,20 (normaal €48,40,-)
Start vandaag nog met meer energie en minder stress in je lijf. Veel mensen die de wens hebben om goed voor zichzelf te zorgen, vinden het lastig om tijd voor zichzelf te nemen en lekker in beweging te komen. Daarom wil ik je naast mijn gratis e-book ook graag mijn videobundel aanbieden!
Wil je wél lekker bewegen, maar kom je er steeds niet aan toe?
Kost de sportschool je te veel tijd, energie of motivatie?
Met deze videobundel krijg je 4 laagdrempelige workouts die je thuis kunt doen – op jouw moment, op jouw tempo. Door slechts 2 uur per week te investeren kun je een nieuw ritme opbouwen dat wél vol te houden is.
- Snel meer energie en ontspanning
- Minder last van pijntjes door zitten of stress
- Praktisch en effectief: gewoon thuis, zonder gedoe
- Een fijne gewoonte die past in jouw drukke leven
Van “ik moet eigenlijk bewegen…” naar “ik voel me fit, voldaan en tevreden over mezelf”. Elke video is een stapje richting een fitter lijf, een rustig hoofd en een ritme dat wél vol te houden is. Gun jezelf dat goede gevoel.
Herken je dit?
- Je wilt wel bewegen maar weet niet hoe en wanneer, je bent gewoon te druk
- Je heb last van je schouders, omdat je alleen maar zit of juist te zwaar tilt de hele dag
- Je ziet jezelf echt niet in de sportschool zitten
- Je wilt gewoon een laagdrempelige manier om te bewegen, zonder gedoe en zonder schaamte
- Je wilt graag dat het vanzelf gaat, dat het een gezonde gewoonte wordt
Dit exclusieve aanbod van mijn 4 bewegingsvideo’s is speciaal gemaakt voor JOU. Als je graag een ritme op wil bouwen in het bewegen, een laagdrempelige manier zoekt om te bewegen, zonder dat het té veel van je tijd vraagt, dan is deze videobundel écht iets voor jou! Je zult zien hoe gemakkelijk het voor je werkt en jij zet weer goede stappen voor jouw gezondheid!
Wat krijg je?
✅ 1 krachtworkout (met lichaamsgewicht of klein materiaal)
✅ 1 tabata-workout (meer tempo)
✅ 1 yoga-video (ontspanning)
✅ 1 yoga-video met alleen staande houdingen (geen mat nodig)
✅ Onbeperkt toegang (zolang mijn website bestaat) en afwisselen zoals jij wilt!
✅ Met muziek, duidelijke uitleg én de vrijheid om op jouw niveau te bewegen. Je hoeft nergens heen, alleen je sportkleren aan en gáán!
Het mooiste van dit exclusieve aanbod, is dat je alle 4 de video’s ontvangt voor maar de HELFT van de prijs! Alleen op deze pagina! Wil jij nu al lekker gaan bewegen? Je kunt mijn Videobundel (ter waarde van €48,40) nu bestellen voor slechts €24,20!
Hoe zou het zijn als…
- Je elke week iets aan sport of bewegen kan doen
- Je nieuwe gewoontes kunt creëren die JOU en JOUW LIJF goed doen
- Je afraakt van je pijntjes door het vele zitten
- Je een paar keer per week echt iets voor JEZELF kan doen, waar zowel je mind als je lijf je dankbaar voor zijn
- Je na een workout tevreden bent over jezelf en je voldaan voelt
- Je niet hoeft op te zien tegen de rit naar, de blikken in en de niet aantrekkelijke apparaten van de sportschool
Hoe je de video’s gaat gebruiken is natuurlijk helemaal aan jou. Al gebruik je ze maar een keer, dan nog is het een stap in de richting van een gezonde gewoonte en meer bewegen. Je kunt de video thuis doen, met wat licht materiaal (zoals kussens, dumbells, flesjes water of (een tas met) boeken), maar ook meenemen naar een ruimte waar ze wel wat meer materiaal hebben om mee te sporten. Elke stap die jij zet richting bewegen, of ontspanning door de yoga video’s, zijn mooi meegenomen!
Je kunt de video’s afwisselen zoals je wilt en er voor jezelf een routine van maken om een paar keer per week een video te pakken. Je kunt het opbouwen en inplannen zoals bij jou en jouw lijf, doelen en wensen past. Als je vragen hebt over de video’s mag je me altijd even mailen of appen, dan help ik je graag verder. Laat je vooral lekker meenemen in de video’s, probeer het allemaal eens uit en als je toch nieuwsgierig bent naar meer, laat het me dan vooral weten!
Even voorstellen..
Hoi, ik ben Dian, van Dian’s Praktijk! Samen met mijn man woon ik in Wezep, waar we heel erg genieten van veel tijd met onze familie en een aantal vrienden. We sporten allebei graag (voornamelijk hardlopen en krachttraining) en ik dans zelf ook al jaren.
Ik ben ooit begonnen als leerkracht in het (speciaal) basisonderwijs en als dansdocente. Ik heb het altijd leuk gevonden om mensen nieuwe dingen te leren. Daarna heb ik een tijd bij de Raad voor de Kinderbescherming gewerkt. Ook het oplossen van problemen, voornamelijk in denken en gedrag, vond ik ontzettend interessant. Het verplichte karakter en het werken onder druk van beide sectoren sprak me toch wat minder aan, omdat ik voor mijn gevoel nooit genoeg kon doen in de tijd die er was. Daarna ben ik terecht gekomen bij Personal Fitness Nederland waar ik als coach en personal trainer heb gewerkt. Hier kwamen mensen omdat ze zelf graag wilden veranderen en kon ik mijn hulp afstemmen op de klant. Omdat ik dat heel leuk vond en op mijn eigen manier wilde gaan doen (meer gericht op mentale ontwikkeling en in 1 op 1 settings), ben ik Dian’s Praktijk begonnen in 2022!
Op dit moment leef ik mijn gelukkigste leven! Ik heb een eigen bedrijf waar ik blij van word en mijn hele ziel en zaligheid in kwijt kan, ik doe in mijn vrije tijd alles wat ik fijn en belangrijk vind voor mijn gezondheid en geluk (zoals hardlopen, sporten, gezond eten, veel tijd voor familie, vrienden en ONTSPANNING) en ik behaal met grote regelmaat mijn doelen en wensen. Maar, dit ging niet vanzelf en is ook niet altijd zo geweest…
Na een ongezonde relatie met voeding & sport, een gevecht tegen mijn eigen bewijsdrang/discipline en compleet doorslaan in hard werken, doorgaan en nooit tijd voor mezelf, ging het lampje uit. Letterlijk burned-out! Na veel zelfonderzoek, therapie, boeken lezen en het opnieuw bekijken van mijn ervaringen en opleidingen wist ik wat ik moest doen: voor mezelf beginnen en andere mensen helpen met vergelijkbare problemen! Eindelijk kon ik mijn kwaliteiten en karaktereigenschappen écht goed inzetten! Ik analyseer gedachten, gevoelens en gedrag, ik heb aandacht en begrip voor de ander, ik focus me op wat voor de ander werkt en begeleid mijn klanten in kleine stappen van begin tot eind naar weer een gelukkig, ontspannen en gezond leven, waar ze grip op hebben en de baas over zijn. Het behalen van doelen en realiseren van wensen wordt ineens weer denkbaar!
En dat doe ik dus met heel veel passie en liefde, want zonder die 2 drijfveren functioneer ik niet zo goed. Mijn werk is mijn tweede natuur. En zo heb ik dus al meer dan 200 klanten naar een gelukkiger leven geholpen! Zodat ze niet alleen op dat moment gelukkiger waren en we de problemen hebben verholpen, maar zodat ze ook in de toekomst zichzelf beter begrijpen, hun gedachten en gedrag zelf kunnen veranderen, zelf uit dipjes komen en doelen kunnen bereiken!
Wat je wens dus ook is, waar je ook tegen aan loopt, het begint vaak in je denken. En daarop volgt je gedrag, dat wat je doet. En daar kan ik je bij helpen! Ik geef je meer inzicht, zet je aan het denken over wat je écht zou willen en hoe we dat in kleine stappen kunnen bereiken, zodat succes verzekerd is!
Aandacht, begrip, oplossing, ontwikkeling. En gericht op JOU! Dat is waar ik voor sta.