Wat kan ik nou voor jou betekenen? Ik begrijp goed dat het voor jou ook fijn is om te weten, waar ik binnen mijn praktijk al ervaring mee heb opgedaan.
Hieronder zie je een greep uit de onderwerpen waar ik klanten (tussen de 4 en 100 jaar) al bij geholpen heb of nog steeds bij help, train of begeleid!
Stress- en burn-outklachten/problemen, pleasegedrag, jezelf wegcijferen, leren prioriteiten stellen en goed voor jezelf te zorgen, (energie)balans herstellen
Zelfkennis vergroten, passie en doel in het leven vinden, leren wat je zelf wil, leren jezelf durven zijn bij anderen
Leren om jezelf te uiten, omgaan met eigen gevoelens, gevoelens uiten, emotieregulatie & prikkelverwerking
Eerste stappen zetten naar je eigen bedrijf, loopbaanontwikkeling
Leren loslaten van zorgen en/of wat anderen van je zouden kunnen vinden/denken
Paniek- of angstklachten
Ontspannen, wandel-, dans- of hardloopcoaching (gericht op mentale processen)
Personal training met aandacht voor mindset/mentale problemen (gericht op doelen in het sporten, zoals hardlopen, spiermassa opbouwen of om af te vallen), zowel in persoonlijke sessies als in kleine groepen
Kinder- en jongeren coaching
Coaching bij een licht verstandelijke beperking of een stoornis is het autistisch spectrum in de volwassenheid
Ambulante begeleiding bij long covid, relatieproblemen & stressklachten
Negatief zelfbeeld, onzekerheid, problemen in het zelfvertrouwen
Depressieve gedachten, minderwaardigheidscomplex, gevoelens van eenzaamheid
Structuur aanbrengen in je leven, je leven weer ‘op orde’ krijgen, rust in je hoofd en helderheid creëren
Verwerken van heftige gebeurtenissen, pestverleden, medische/pijnklachten
Leefstijlproblemen (incl. voedings- en bewegingsadvies), gezonde relatie met voeding krijgen, eetstoornisgerelateerde problemen
Zorgen om (de ontwikkeling van) kinderen, zorgen om dierbaren
Problemen in relationele sfeer (relatie/partner, familie, gezin, werk)
Workshops (over mentale problemen, mindset, bewegen en afvallen), dansles, yoga en kindermeditatie geven op locatie (voor bedrijven/stichtingen)
Bijles geven aan leerlingen vanaf groep 1 t/m 5 HAVO & huiswerkbegeleiding (zowel inhoudelijk als praktische problemen als plannen & afleiding vermijden)
1 op 1 begeleiding van een leerling met autisme in het speciaal onderwijs, zowel op school met schooltaken als in de praktijk met zelfvertrouwen, emotieregulatie en sport/bewegen
Pedagogisch sportcoach en taken van een pedagogisch medewerker voor kinderen tussen de 0 & 12 jaar
Hieronder een greep uit mijn opleidingen en nascholing.
PABO (HBO, Zwolle)
Clinical Child, Family & Education Studies (Orthopedagogiek, Universiteit, Utrecht)
Voedingsexpert & Lifestyle coaching
Advies en consultatie geven
Oplossingsgerichte gespreksvoering
Maar naast mijn kennis en ervaring, zorgen vooral mijn rust, inlevingsvermogen en luisterend denken ervoor dat ik in gesprek met jou goed kan analyseren waarom jij doet wat je doet en bent wie je bent. Zo zorgen we er samen voor dat je weet en begrijpt waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Ik hanteer een no-nonsense beleid: ik ben eerlijk tegen je, draai er niet omheen en kan je ook het beste helpen als jij eerlijk tegen mij bent. Vanuit mijn passievolle en gedreven karakter zal ik er altijd alles aan doen om jou verder te helpen! Ik blijf leren en groeien door ervaring, feedback, studies en contact met collega’s in de buurt of online zodat ik kan aansluiten bij wat jij nodig hebt!
