Vandaag heb ik een mooi verhaal voor je, wat je aan het denken kan zetten. Het heet: Twee kinderen op de achterbank van de auto. En het komt uit het boek: The Happiness Trap, van Russ Harris.
Stel je voor, er zitten twee kinderen op de achterbank. Onderweg naar Disneyland Parijs! Het is drie uur rijden.
Een kind zit op het puntje van zijn stoel en is alleen maar gefocust op het doel: Naar Disneyland. Hij is ongeduldig, gefrustreerd en elke paar minuten zegt hij: ‘Zijn we er al? Ik verveel me. Hoe lang duurt het nog?’
Het tweede kind heeft precies hetzelfde doel: Naar Disneyland. Maar hij is zich bewust van zijn kernwaarden (die zijn speels en nieuwsgierigheid). Dus hij speelt spelletjes zoals ‘ik zie ik zie wat jij niet ziet’, hij kijkt naar buiten en ziet het vee in de wei, bewondert een hele mooie grote auto en zwaait naar voorbijgangers. Hij leeft in het moment en geniet van wat er is, in plaats van dat hij focust op wat er niet is.
Als ze eindelijk bij Disneyland aan zijn gekomen, zijn beide kinderen blij, ze hebben hun doel bereikt. Maar slechts een van hen heeft genoten van de weg er naar toe. Op de terugweg gebeurt er precies hetzelfde.
Stel je nou eens voor dat op de heenweg, de auto het zou begeven. Hij rijdt niet meer en de trip naar Disneyland gaat niet door. Beide kinderen zijn dan teleurgesteld, want ze halen hun doel niet. Maar wie heeft dan het meeste gehad aan de trip?
Dit is wat er in ons hoofd ook vaak gebeurd: ‘Ik ben gelukkig als…, Als ik dit heb dan…’ We vinden vaak dat we eerst ons doel moeten behalen voordat we tevreden of gelukkig zijn met onszelf. Dit is een verhaal wat we onszelf vertellen. En als we daar aan toegeven, gaan we een leven lang door met van alles en nog wat, gepaard met heel veel frustratie, ontevredenheid en ook nog eens een extra naar gevoel als we eens een keer een doel niet halen.
Terwijl, wat als je nou kan genieten van de weg er naar toe? Wat als je je kunt focussen op jouw kernwaarden (waarvan dus bewezen is, dat als je die als richtlijn gebruikt om je leven te leven, je echt gelukkiger bent), zodat je kan genieten van de dingen die er al wél fijn gaan in jouw leven. Je geniet dan van wat je ziet onderweg en daar leer je minstens net zo veel van, als van het behalen van dat doel op zich.
Durf jij de switch te maken van doelgericht naar waardengericht?
Je kunt je kernwaarden als richtlijnen gebruiken voor hoe jij wilt leven. En dus hoe jij wilt denken, hoe je je wilt voelen en hoe je je wilt gedragen.
Een leuke oefening kan dus zijn om dat al eens even van jezelf te gaan observeren. Als jij je dagelijkse dingen doet of met andere mensen bent, hoe gedraag jij je dan? Wat denk je dan? Hoe pak je bepaalde situaties aan?
Vaak krijg je dan al een idee van wat jouw kernwaarden zijn. Wat jij belangrijk vindt in het leven en hoe jij wilt zijn en doen. Voorbeelden kunnen zijn:
- Lief zijn voor anderen
- Efficiënt werken
- Nieuwsgierig zijn
- Spontaan zijn
- Gezond zijn
- Kennis van zaken hebben
En zo kunnen we nog wel even doorgaan. De mogelijkheden zijn eindeloos, maar, let op: HET ZIJN GEEN REGELS! Dit is hoe jij je leven probeert te leven, waar je je prettig bij voelt, maar het is niet zo dat als je je er een keer niet aan houdt, of als het bij een bepaalde situatie niet past, je dan meteen niet deugd ofzo.
Kernwaarden veranderen ook van tijd tot tijd. In verschillende situaties (je kunt bijvoorbeeld op je werk hele andere waarden hebben dan thuis), maar ook per levensfase.
Ben je benieuwd naar wat jouw kernwaarden zijn? Ik heb er een speciale tool voor, om er met jou achter te komen op vier verschillende leefgebieden.